본문 바로가기

전체 글39

암을 부르는 식습관, 아직도 모르고 먹고 계신가요? 당신이 먹는 음식이 암세포를 자라고 있게 만든다면?평소에 즐겨 먹는 단 음식과 기름진 음식, 혹시 암과 관련이 깊다는 사실 알고 계셨나요?왜 설탕과 기름진 음식이 암을 유발할 수 있는지, 그리고 암 예방을 위한 건강한 식습관은 어떻게 구성해야 하는지 궁금하신가요? 건강한 식습관으로 암을 예방하는 법 보러가기 암, 조용히 찾아오는 무서운 병암은 하루아침에 생기는 병이 아닙니다. 나이가 들면서 세포의 변화가 시작되고, 여기에 나쁜 식습관이 더해지면 암의 위험은 점점 더 커집니다.특히 초기에는 증상이 거의 없어 조기 진단이 매우 중요합니다.설탕과 포화지방, 암의 지름길설탕은 단순한 '단맛'이 아닙니다혈당을 급격히 올려 췌장에 부담을 주고, 당뇨병의 위험을 높입니다.한국인은 유전적으로 췌장이 약한 경향이 있어 .. 2025. 4. 10.
파상풍 예방접종, 정말 필요할까? 갑작스런 근육 경련, 턱이 움직이지 않는다면? 파상풍일 수 있습니다.작은 상처로도 감염될 수 있는 치명적인 질환, 지금 바로 알아보세요. 2025년 예방접종 스케줄 한눈에 보기 파상풍이란?클로스트리디움 테타니라는 세균이 상처를 통해 몸에 들어와 신경을 마비시키는 질환입니다.감염 경로녹슨 못, 칼 등에 찔린 상처동물에게 물린 상처교통사고, 야외활동 중 외상초기 증상, 이렇게 나타납니다턱관절 경직얼굴 경련, 찡그린 표정삼킴 곤란, 발작성 경련치료가 늦으면 사망률 30~50%까지 오를 수 있습니다.예방접종, 선택 아닌 필수유아기부터 총 5회 이상 접종10년마다 1회 부스터샷 필요야외 활동자, 해외 여행자, 최근 외상자 필수상처가 났다면? 5년 이내 접종 여부 꼭 확인하세요.파상풍 치료법항독소 및 항생제 투여진.. 2025. 4. 8.
워라밸 실현을 위한 시간 관리법, ‘세 가지 선택’으로 삶의 균형을 찾다 30대 직장인이라면 누구나 한 번쯤 ‘워라밸’을 꿈꿉니다. 하지만 일과 삶의 균형은 말처럼 쉽지 않죠. 점점 늘어나는 업무, 넓어지는 인간관계, 하고 싶은 일과 해야 할 일 사이에서 번아웃을 겪는 이들이 많습니다. 오늘은 이런 고민을 가진 이들에게 꼭 필요한 시간 관리법, 바로 랜디 저커버그의 ‘픽 쓰리(Pick Three)’를 소개합니다.현대 직장인의 현실: 워라밸은 왜 어려운가?사례를 들어볼까요? 30대 직장인 민재 씨는 최근 삶의 균형이 무너졌다고 느낍니다. 연차가 쌓일수록 업무는 늘어나고, 경제적 여유가 생기자 취미와 여가활동에도 관심이 커졌습니다. 네트워킹, 결혼 준비, 가족과의 시간까지 어느 하나 놓치기 싫어 무리하게 스케줄을 소화하다 결국 무기력함에 빠졌습니다. 이것이 바로 번아웃 증후군입니.. 2025. 4. 7.
반응형

티스토리툴바